经济指标

当我收到参加Huffpo无影响周的指南时,我害怕地打开它

我得到了什么

我想到了在自行车上混合杂货和可重复使用的绳袋的想法,同时穿着多层旧货店

换句话说,我会把自己变成一个政治上正确的包女士

当然,我是在七十年代初期之前做过的 - 回收报纸,滚动自己的壁炉原木或假日包装纸,制作自己的山羊酸奶,并开始一个有机花园

那是很久以前的事

旧货店的时尚实际上是时尚的,生态平衡的生活和年轻的毕业生之间的区别似乎微不足道

但多年来,由于我生活的舒适和物质拥有,我当然走在了正确的轨道上

因此,我对Colin Beavan的工作和Huffpo的绿页感到好奇和鼓舞

为什么不

当我完成指南后,我的精神变得更容易了

实际上有几十个非常具体的建议可以做不同的事情 - 提前计划你的饭菜,探索公共汽车和自行车路线,并整整一周完成个人垃圾

但触觉和身体动作的基础是正念的哲学

我们被要求出现,注意,对自己和我们的反应诚实,放下先入为主的观念,惯例,甚至是我们为自己的幸福和安慰所需要的概念

突然间,这次锻炼看起来更像是一个为期一周的精神撤退

我们甚至可以留出时间来强制性地“做”,并留出时间进行志愿服务和建立社区

我常常觉得可持续运动实际上是日常生活中灵性的终极表现

可持续性源于对我们周围世界的影响的理解以及我们与所有生命和自然节奏的深刻联系

这是初学者对这项练习的指导 - 例如专注于呼吸和观察我们在冥想中的想法

在这种方法中,我们被要求关注我们每时每刻所做的事情,例如洗碗或淋浴,以及知道我们使用了多少水

这很简单

与任何实践一样,在我们这样做的过程中,我们生活中的变化似乎很小或根本不存在

简单的做法不一定容易做或记得做

但这是一个没有信仰和许多社区支持可以帮助的地方

有时我们只能看到如何在短时间内创造出深刻的变化

但这一切都始于意识和意图

No Impact Week邀请我们以有意识的方式接受我们生活和行动的每一刻

这最终不是胆小的道路

但这是一条道路,我们每个人都可以接受我们的立场和我们自己的承诺,一步,一口气,一袋垃圾

马冥想教授Kay Goldstein写诗,小说和文章来解决日常生活和精神实践的挑战和乐趣

Www.kaygoldstein.com